Si te estas recuperando de problemas estomacales, si tienes gripe y no tienes deseo de comer o si por el contrario estas muerto de hambre pero no quieres romper la dieta prueba este delicioso Batido de Yogurt de solo 89 calorias por porcion y estarás mas que sastifecho...
Ingredientes:
1 Fruta mediana ( Banana,Mango maduro, Fresas o Papaya)
1 Taza de Yogurt, bajo en grasa, de sabor natural o sabor de su preferencia.
1 Taza de leche sin azucar
1/4 Cdita de extracto de vainilla
1/2 Cdita de jugo de limon ( En caso de que use el mango solamente)
Preparacion:
Licue todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
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